Mentale veerkracht en werkplezier

StressWise@Work

Incompany en op maat

direct naar ons aanbod Naar Stresswise Resultaten trainingen voor jouw organisatie

Hoe wij werken

Iedere organisatie is anders, dus iedere organisatie heeft iets anders nodig om veerkrachtig met lastige omstandigheden te kunnen omgaan

Om deze reden gaan we graag met u in gesprek om te bespreken hoe u kunt werken aan een gezonde en veerkrachtige organisatie waar medewerkers met plezier naar toe gaan.

Neem contact met ons op

Advies, training of coaching

Vervolgens kijken we samen naar wat nodig is om de organisatie en de medewerkers op de langere termijn in eigen kracht te zetten.

Dit doen we doormiddel van een advies om vervolgens met u gezamelijk een keuze te maken voor de juiste interventie: Training of Coaching.

Onze trainingen en coaching zijn gebaseerd op eigen ervaringen en wetenschappelijk onderzoek wat de werking van mindfulness en ACT aantoont.

We passen ze toe op gebieden als duurzame inzetbaarheid, verzuimpreventie, arbeidsvreugde, re-integratie en leidinggeven.

Ga naar onze trainingen

Onze trainingen zorgen voor:

  • Mentale veerkacht, er kan flexibel worden omgegaan met lastige situaties
  • Een krachtige focus, zodat kwaliteiten van mensen beter tot hun recht komen
  • Bewustzijn van waarden, waardoor er met meer plezier gewerkt kan worden
  • Regie en overzicht, zodat er binnen het werk duidelijk is wat nodig is
  • Betere samenwerking, er is meer begrip voor elkaar, samen sta je sterk
  • Hanteerbaarheid van stress, mensen hebben tools om met stress om te gaan

Medewerkers zijn 47% van hun tijd niet taakgericht bezig. (Killingsworth, Harvard, 2010)

Soorten trainingen

  • Op maat in-company trainingen
  • Standaard zes of acht weekse trainingen van 1 of 2 uur
  • Introductie workshops Mindfulness en ACT
  • Advies voor een mindfulle organisatie

De wetenschap achter Mindfulness & ACT

Onderzoek toont aan dat mindfulness & Acceptatie en Commitment Training (ACT) stressverlagend werkt en dat mensen vaardigheden ontwikkelen om persoonlijke krachten beter in te zetten.

Ook zorgen deze technieken voor veranderingen in de prefrontale cortex waardoor de hersenen gezonder en sterker blijven en mensen beter in staat zijn zichzelf te reguleren.

Om deze reden neemt het geluksgevoel onder medewerkers toe en hierdoor worden deze weer effectiever en productiever

Zo'n 30% procent van het ziekteverzuim is psychisch van aard. Stresswise kan hier uitkomst bieden. Wij weten hoe we medewerkers kunnen ondersteunen bij het ontdekken van de eigen balans in een hectische wereld. Weg van stress. Naar zelfmanagement.

Mindfulness in jouw organisatie? Klik dan hieronder en ontvang informatie en advies over de mogelijkheden!

Ga naar onze trainingen

In-company training: Mindfulness

Onze basis mindfulnesstraining is gericht op individuele groei en beter kunnen omgaan met moeilijke situaties.

Wij werken volgens het model van Mark Williams, grondlegger van de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) en verbonden aan de Oxford University. Focus: acceptatie.

In-company training: Acceptatie & Commitment Training

De Acceptatie en Commitment Training: Sta in je kracht-ACT!, is een training die werknemers de nodige (mentale) veerkracht kan bieden. ACT is perfect voor in organisaties en biedt mensen tools om vanuit kracht in actie te komen.

Deze 'Sta in je kracht-training' volgt het model van Steven Hayes, de vader van ACT: Acceptance & Commitment Therapy, 3e generatie gedragstherapie. Focus: gedragsverandering.

De mensen van de StressWise @ work helpen je organisatie met meer ontspanning en rust het werk tegemoet te treden. Dit was voor mij erg belangrijk omdat ik vaak last had van teveel stress. Ik heb geleerd om mijzelf te blijven ook in moeilijke situaties waardoor ik beter met mijn stress heb leren omgaan. Bedankt!

- Serena

MAAK VRIJBLIJVEND EEN AFSPRAAK EN ACHTERHAAL HOE WERKNEMERS KUNNEN LEREN OMGAAN MET STRESS

Ik wil een afspraak