Veerkracht en werkplezier

StressWise@Work

Hart met de zaak

direct naar ons aanbod Naar Stresswise Resultaten trainingen voor jouw organisatie

 

Heb jij veel stress of kom je veel stress tegen in je organisatie?

 Vertel me meer

Afspraak maken voor advies traject?
Wil je verder praten over de mogelijkheden in jouw organisatie?

         Afspraak maken

Hoe wij werken

Wij gaan vrijblijvend met u in gesprek om te bespreken hoe er gewerkt kan worden aan een gezonde en veerkrachtige organisatie waar medewerkers met plezier naar toe gaan.

Neem contact met ons op

Dit doen we door

  • Advies
  • Op maat of standaard trainingen
  • Persoonlijke begeleiding

De wetenschap achter Mindfulness & ACT

Onderzoek toont aan dat mindfulness & Acceptatie en Commitment Training (ACT) stressverlagend werkt en dat mensen vaardigheden ontwikkelen om persoonlijke krachten beter in te zetten.

Ook zorgen deze technieken voor veranderingen in de prefrontale cortex waardoor de hersenen gezonder en sterker blijven en mensen beter in staat zijn zichzelf te reguleren.

Om deze reden neemt het geluksgevoel onder medewerkers toe en hierdoor worden deze weer effectiever en productiever

Zo'n 30% procent van het ziekteverzuim is psychisch van aard. Stresswise kan hier uitkomst bieden. Wij weten hoe we medewerkers kunnen ondersteunen bij het ontdekken van de eigen balans in een hectische wereld. Weg van stress. Naar zelfmanagement.

Mindfulness in jouw organisatie? Klik dan hieronder en ontvang informatie en advies over de mogelijkheden!

Ga naar onze trainingen

In-company training: Mindfulness

Onze basis mindfulnesstraining is gericht op individuele groei en beter kunnen omgaan met moeilijke situaties.

Wij werken volgens het model van Mark Williams, grondlegger van de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) en verbonden aan de Oxford University. Focus: acceptatie.

In-company training: Mindfulness + (ACT)

De Mindfulness + (ACT!), is een training die werknemers de nodige (mentale) veerkracht kan bieden. Mindfulness + is perfect voor in organisaties en biedt mensen tools om vanuit kracht in actie te komen.

Deze 'mindfulness + training' volgt het model van Steven Hayes, de vader van ACT: Acceptance & Commitment Therapy, 3e generatie gedragstherapie. Focus: gedragsverandering.

De mensen van de afdeling waren erg enthousiast over de lezing en kregen ook meteen wat tools om in het werk tot rust te komen

- Zjanine - Gasunie

De mensen van de StressWise@Work helpen je organisatie met meer ontspanning en rust het werk tegemoet te treden. Dit was voor mij erg belangrijk omdat ik vaak last had van teveel stress. Ik heb geleerd om mijzelf te blijven ook in moeilijke situaties waardoor ik beter met mijn stress heb leren omgaan. Bedankt!

 

 

- Serena - ROC TOP - Amsterdam

Een tijd geleden heb ik de mindfulnesstraining gevolgd. In 8 weken hebben wij als groep met veel verschillende problematieken een hechte club gevormd. De trainer geeft oprechte antwoorden maar stelt ook de juiste vragen. Hierdoor leerde ik dingen anders te bekijken dan ik voorheen deed. Van het verleden en de toekomst terug naar het NU!

- Sabrina - ABN AMRO - Groningen

MAAK VRIJBLIJVEND EEN AFSPRAAK EN ACHTERHAAL HOE WERKNEMERS KUNNEN LEREN OMGAAN MET STRESS

Ik wil een afspraak